באה לנוע
קבוצת תנועה נשית, כרכור


ימי רביעי 19:45-22:00, החל מה- 7/9

באה לנוע.jpg

אם את חולמת
על קבוצת תנועה נשית,
מוזמנת להכיר את
קבוצת 'באה לנוע' בכרכור,
מרחב מאפשר של תנועה
ללא מילים.

'באה לנוע' נוצרה בקורונה
עוד בימי הבידודים והסגרים ושמרה על שפיותינו.

התנועה היא חופשית, נטולת הנחייה,
מתחילות במדיטציה,
נעות לצלילי פלייליסט מגוון
ומסיימות במעגל שתוף.
כל אחת מביאה משהו קטן לנשנש.
בשעה 22:00
נכנסות לאוטו בדרך הביתה
עם הרבה יותר מקום בלב
וגוף שמח שרקד וגם נח.

אנו מגיעות עם מה שנוכח ברגע
לפעמים יתחשק לך
לנוע בתנועות גדולות, לשמוח לסעור
לפעמים תרצי להתכנס
כמעט בלי תנועה כלל
לשכב על המזרן
ולתת למוסיקה לטייל בך
הכלל שלנו להיות קשובה למה שהגוף מבקש ממך

הקבוצה מתארגנת לשוב לתנועה לאחר חופשת הקיץ
מנוי חודשי
של 4 מפגשים - 200 ש"ח
מפגש אחד - 70 ש"ח
הרשמה מראש בביט 054-7706270

'באה לנוע' מאפשרת

elina-logo.png
הדהוד, הכלה, שחרור, התמלאות
elina-logo.png
מקום למתחולל בי כעת
elina-logo.png
לפגוש את הגוף,
להקשיב, לנוע ולנוח
289853727_10160255837739040_5613414889752764117_n_edited.jpg

שמחה להכיר! הנה קצת עליי
אלינה מירקין, קופירייטרית, מטפלת בכאבי הגשמה, מחברת הספר "מותר לי – עצמאים יוצאים לארץ חדשה", מאוהבת בכתיבה, מיודדת עם עולמות הטיפול, קרובה לשמאניזם, מדיטציה, דמיון מודרך ועבודה אנרגטית.

'באה לנוע' זו עשייה שמאוד יקרה לי, ממלאת ומשמחת אותי. אני גם באה לנוע ולנוח.

נשים משתפות:

"אני מגיעה מדי שבוע, להעניק לעצמי את הזמן הזה,
לנוע, להתגלגל על רצפת הפרקט. פשוט להיות."

"לפעמים אני באה נמרצת או סוערת
לפעמים יש בי שקט או עצב ורק בא לי לשכב על הפרקט, לנשום ולהרגיש."


"כשאני מצליחה לתת לגוף להחליט על התנועות והקצב זה הכי טוב,
אז הראש משתתק ומגיעה בהירות מבורכת."

"כל השבוע אני מקדישה זמן לילדים, לבן זוגי, לעבודה
'באה לנוע' זה רק עבורי."


"טוב לי להפגש עם נשים נוספות ולנוע לנוע לנוע
במובן מסוים אנחנו עושות דרך ביחד."

"תודה על הפלייליסטים המעולים והמרחב שאת מאפשרת."

Dancers

לקבוצת הווטסאפ של באה לנוע
כאן מצטרפים

 

הנה שאלות ותשובות חשובות על מה שעומד להתרחש ועל חוקי המקום:

האם זה מרחב לרקדניות?
לא, זה מרחב לנשים שרוצות לנוע. אפשר לומר שזה מרחב לרקדניות של החיים :)

האם עליי להיות במרץ ושמחה כדי להגיע למפגש תנועה?
לא, את יכולה להגיע עייפה או במצב רוח ירוד, המרחב יעניק לכל אלו מקום, כך שיש סיכוי טוב שתצאי באנרגיה מחודשת. שווה לנסות.

חלק מהמוסיקה אולי לא תהיה לטעמי.
ייתכן שזה יקרה, אזמין אותך להקשיב לגוף ולתת לו את מה שהוא מבקש. כך שלא משנה האם המוסיקה לטעמך, את מעניקה לעצמך את ההקשבה והתנועה שהכי טובה לך באותו הרגע.

אני לא מחוברת למדיטציה, אולי אגיע אחרי, הישר לתנועה?
מוזמנת לשבת במעגל ולהנות מהשקט, משך המדיטציה היא כ- 10 דקות ואחריה ממשיכים לתנועה. כל המפגשים מתחילים ומסתיימים בזמן ויחד.

הייתי שמחה להגיע למפגש אחד לפני שאני מתחייבת למנוי חודשי.
בשמחה, מוזמנת למפגש אחד, העלות היא 70 ש"ח, ההרשמה מראש בביט 054-7706270. האפשרות לבוא למפגש אחד תמיד פתוחה עבורך.

וואהו זה טוב לי לבוא לנוע. נראה שהחודש אוכל להגיע לכל 4 המפגשים.
נהדר, מוזמנת לקבל הטבה ברכישת מנוי חודשי הכולל 4 מפגשים במחיר 200 ש"ח.

פעם קודמת היו כמה שירים שמאוד אהבתי.
איזה כיף, מדי שבוע הפלייליסט יישלח לקבוצת הווטסאפ של 'באה לנוע' להנאתך.

קניתי מנוי חודשי ואני רואה שלא אגיע בפעם הבאה.
ניתן להעביר את הכרטיס לחברה ולעדכן אותי בווטסאפ.
המנוי החודשי תקף לחודש הספציפי בלבד. 


קניתי מנוי חודשי ואני רוצה להזמין חברה.
איזה כיף, עלות כרטיס אורחת למנויות 50 ש"ח.

מה קורה בחודש שבו ישנם 5 ימי רביעי?
בחודש כזה נפגש 5 מפגשים, עלות מנוי חודשי 250 ש"ח.

מה קורה בחגים?
מדי חודש יפורסמו מועדי המפגשים, תוכלי לדעת מראש מתי יש 'באה לנוע'.

אני רוצה להיות בקשר, אראה בהמשך מתי מתאים לי להגיע.
אחלה ביותר, מוזמנת להצטרף לקבוצת הווטסאפ של באה לנוע.

מתי מפסיקות השאלות כדי שנתחיל כבר לנוע?
צודקת. מדי רביעי החל מה- 7/9 בשעה 19:45, נתראה בסטודיו בשמחה.